GEÇMİŞİ TEMİZLEMEK(UYGULAMALI)

Benim Hayatım Benim Mucizem

      7.MUCİZE

GEÇMİŞİ TEMİZLE Kİ BENZER OLAYLARI SIK SIK YAŞAMAYASIN

Evet, geldik çok önemli bir meseleye.Sen çocukluğunda bir konuyu kafaya takar mıydın ? Hayır tabii ben de geçmişin etkisini en aza indirmen için yardımcı olmak istiyorum. Bu vereceğim çalışmayla geçmişin etkisini en aza indirebiliriz. Hepimiz çocuklukta anne-babamızın öğrettiklerini alır, bize olan davranışların içselleştirir bugünkü halimizi oluştururuz.  Bugüne geldiğimizde  yetersizlik, değersizlik vs. duyguların olabilir.

Bu duygular sana 0-10 yaş arasında verildi. Annen-babanla kurduğun iletişim(olumsuz durumlarla ilgili) bu konuda çok etkilidir. 

Mesela  bir iş yaptın birileri sana bu nasıl iş, böyle iş mi olur dediklerinde moralin bozuluyor mu? Sinirin dakikalarca sürüyor mu? Cevabın evetse sorun çocukluktadır. Çocukluktan gelen olumsuz duygular temizlenmden olumlu olayları fazlaca hayatımıza çekmemiz zor. Bu nedenle olumsuz duyguları temizlemeliyiz. 

Çocukluğumuzda yaşadığımız bir olayda "Ben yetersizim" diye bir karar verdiysek, bu bizim ego kararımız olur ve vücudumuz bu frekanstan  enerji yayar. Yaydığımız enerjiden dolayı tüm hayatımızda o yetersizliği tekrar tekrar deneyimletecek kişileri ve olayları hayatımıza çekeriz. Farkındasın değil mi?

Olumlu duygular için de aynı şeyi söyleyebilirim. Çocukluğumuzda "Ben yeterliyim" diye bir karar aldıysak, bize yeterli olduğumuzu hissettirecek insanları hayatımıza çekeriz. Bu duygular da çocukluktan gelir. 

ŞİMDİ TEMİZLEME ZAMANI 

Bu çalışma ile çocukluğuna  yolculuk yapacağız. Kendini kötü ve değersiz hissettiğimiz bir olaya, anıya gideceğiz ve o duyguyu değiştireceğiz. Daha sonra duygularımızda rahatlama hissedeceğiz. Bunu istediğin zaman yapabilirsin. Seni üzen bir olaydan sonra yapman çok faydalı olabilir. 

HADİ GEL BERABER YAPALIM

1- Gözlerini kapat kimsenin seni rahatsız etmeyeceği bir alana geç ve bir yere otur.

2- Güneşli bir havada kuşlar ötüyor etraf sımsıcak. Sen bu havada geziyorsun sıcağın kollarına ve başına değdiği

ini gör ve ne kadar sıcak olduğunu hisset

3- Biraz geziyorsun geziyorsun karşına 10 yaşındaki hâlin çıkıyor ona kendini tanıt mesela ben senin yetişkin hâlinim de ve memnun oldum demeni istiyorum. 10 yaşındaki hâline bir bak küçücüksün tatlı da bir yüzün var. O çocuk hiçbir şeyi kafaya takmadan hayatın tadına çıkarıyordu değil mi? 

4- Karşındaki çocuğa şu soruları sormanı istiyorum: Seni üzen bir konuyu(travma,ayrılık,öfke vs.) ilk ne zaman yaşadın diye sor. Biraz bekle bekle. Çocuğun sana cevabını zihninde hisset. Verdiği cevap da annen,baban veya başka kişiler olabilir.  Çocuğun cevabını alıp 5. adıma geçelim.

5- Çocuğa şunu söylemeni istiyorum: Evet küçüklükte kötü durumlar yaşamış bu durumlar senin canını acıtmış bunu anlıyorum.  Suçlu kim ise o bu evrendeki görevini yaptı onları affet - bu onlarla konuş vs. değil zihinde affetmedir- sen çok değerlisin, kendi değerinin farkında ol de. Çocuğun tatlı yüzündeki tebessümü gör ve ona sıkıca sarıl kollarını iyice beline getir ona ne zaman ihtiyacın olursa daima yanındayım dedikten çocuğun koşa koşa bahçeye gidip oyun oynadığını gör. Gözlerini aç şifa olsun. 

Yorumlar

• Ece Oral: geçmişte yaşananların kıyısından geçmeden ilerlemek her zaman kolay olmuyor benim için